Главная » Программы питания » Детокс » Gentle Detox
Соки, смузи, салаты

о программе

Супер-программа для тех, кто не готов питаться исключительно соками и смузи, но в то же время хочет пройти программу эффективного очищения. И еще эта программа очень хорошо подходит для тех, кто пока только начинает приобщаться к детоксу и здоровому питанию.

Это 3-дневный курс. Каждый день в меню по 2 смузи, 3 сока, 1 лимонад и 2 салата. Калорийность Gentle Detox составляет 1000-1100 Ккал. Такой 3-дневный курс можно проходить 3-4 раза в год. Результатом будет отличное самочувствие, прекрасный цвет лица и новые, более правильные, пищевые привычки.

Меню программы «Gentle Detox
Соки, смузи, салаты»

День 1
897,24 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Эффективное очищение (манго, годжи, кокосовая вода, вода, семена чиа, семена льна, гималайская соль), 250 мл 155,51 ккал
RF Ginger Lemonade (свежий лимонад с имбирем, кайенским перцем и сиропом агавы), 250 мл 68,19 ккал
10:00 – 11:00Сок «Антистресс» (яблоко, огурец, петрушка, шпинат), 250мл 85,40 ккал
День
14:00 – 15:00
Листья салата с овощами и тофу, 180 г55,02 ккал
Соус «Фреш», 30 мл 22,07 ккал
Сок «Красивая кожа» (морковь, яблоки, имбирь), 250 мл 136,65 ккал
16:00 – 17:00Смузи из банана, голубики, физалиса и лецитина, 250 мл 106,39 ккал
Салат с водорослями, 160 г141,85 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Соус для салата с морскими водорослями, 30 мл 137,32 ккал