Детокс-программа Gentle Detox подойдет тем, кто не готов питаться исключительно соками и смузи, но в тоже время хочет пройти программу эффективного очищения. Если Вы только начали приобщаться к детоксу и здоровому питанию, то программа Gentle Detox — идеальный вариант для старта.
Gentle Detox — это 3-х дневный курс. Каждый день в меню Вас будет ждать 2 смузи, 3 сока, 1 лимонад и 2 салата, средняя калорийность составляет 1000–1100 ккал. Эксперты JUST FOR YOU рекомендуют проходить курс 3–4 раза в год. Результатом будет отличное самочувствие, прекрасный цвет лица и новые, более правильные, пищевые привычки.
Перед началом и после прохождения курса мы рекомендуем 2–3 дня питаться по программе «1300 ккал без мяса и птицы», так как это позволит значительно повысить эффективность детоксикации, подготовит организм к ограниченному потреблению животных белков и поможет плавно выйти из режима очищения без стресса для организма. Также вы можете самостоятельно провести подготовку к детоксу, за несколько дней до его начала отказавшись от приема мяса и птицы, алкоголя, кофе, ограничив потребление сладкой и жирной пищи.
При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта перед началом курса очищения организма необходима консультация врача.
