Главная » Программы питания » Сбалансированное питание Гипохолестериновое питание 1800 ккал

о программе

Программа «Гипохолестериновое питание 1800 ккал» — это сбалансированное питание для людей, имеющих серьезные основания для ведения здорового образа жизни. Профессиональные диетологи и повара JUST FOR YOU разработали особое меню из экологических чистых продуктов с пониженным содержанием жиров, сахара и соли — такая пища помогает поддержать организм в любой трудной ситуации. Легкие и питательные, полезные и очень вкусные, здоровые и крайне разнообразные блюда программы «Гипохолестериновое питание 1800 ккал» содействуют восстановлению нарушенного обмена веществ, помогают поддерживать стабильный вес, а также оказывают благотворное влияние на весь организм, в особенности на сердечно-сосудистую систему.

Также данная программа рекомендована людям с большой избыточной массой тела в качестве программы курса здорового питания и снижения веса. Чтобы получить стабильный результат и не погружать свой организм в стресс, есть смысл начинать похудение именно с этой программы. Она поможет плавно и комфортно перейти к правильному питанию, запустит процесс снижения веса, позволит увидеть первые результаты. Далее можно будет либо перейти на более интенсивные программы, либо питаться по программе «Гипохолестериновое питание 1800 ккал» на регулярной основе, тем самым добиваясь не быстрых, но очень устойчивых результатов.

Меню программы «Гипохолестериновое питание 1800 ккал»

День 10
1 854,22 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Каша из маисовой крупы c миндальным молоком, ежевикой, физалисом и фундуком, 250 г253,70 ккал
Яблочно-грушевый салат с киви, карамболой и ягодами годжи, 120 г61,10 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Йогуртовое парфе с гранолой, ежевикой и апельсином, 180 г
239,51 ккал
День
14:00 – 15:00
Крем-суп из зеленой спаржи, 300 г135,78 ккал
Гребешки с кальмарами, 120 г180,99 ккал
Свекольный кус-кус с корнеплодами, 150 г236,79 ккал
Лапша из свежих овощей, 150 г59,27 ккал
Пряный ореховый соус с кленовым сиропом и имбирем, 10 г36,67 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Мусс из авокадо с малиной и семенами чиа, 95 г
185,06 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Говядина в зелени, 100 г243,24 ккал
Маш, тушеный с овощами в специях масала, 120 г133,44 ккал
Овощи на гриле, 120 г87,25 ккал