Заявки принимаются не позднее, чем за день до предполагаемой доставки. Доставка осуществляется с 05:00 до 11:00
Главная » Раздел диетолога » "Вредные советы" от врача-диетолога

"Вредные советы" от врача-диетолога

1) Пойти наперекор своим «хотелкам»

Если чего-то очень не хочется есть, то нельзя этого делать ни в коем случае. Даже если блюдо предлагает хлебосольная бабушка, ребенок, если перед друзьями проштрафились, и т. д. В эту же графу попадают ситуации съесть что-то на спор. Как ни странно, даже взрослые люди еще ведутся на подобную глупость. Жертвы со стороны здоровья неизбежны.

Учитесь говорить "Нет!" даже самым невинным предложениям
Виноградная гроздь в сложенных лодочкой ладонях

2) Отдавать предпочтение моно-диете

Здоровое питание основано на разнообразии входящих в него продуктов. Питаться одной курицей и макаронами, возможно, удобно и недорого, но последствия дефицитов витаминов не заставят себя ждать.

Затянувшаяся моно-диета может нанести сильнейший вред Вашему организму
Красное яблоко на столе, за которым сидит женщина

3) Питаться в ресторанах или других точках общественного питания

Ресторану интересна прибыль, а не долгосрочный вклад в копилку здоровья каждого клиента. И еда там может быть ну очень вкусной, благодаря соли, сахару, жиру, глютамату натрия и другим «комплементам» от шефа. При&nbspрегулярном употреблении таких «вкусняшек» можно заработать целый букет болезней, начиная от панкреатита, заканчивая ожирением и диабетом.

Воздержитесь от питания в общественных местах 
Девушка за столиком уличного кафе

4) Забыть поесть

Насыщать свое тело пищей – одна из наиболее насущных задач человека. Отлынивать от нее, даже временно, недопустимо. Организм все равно свое получит, но уже с долей тревоги.

"Война войной, а обед по расписанию!"
Мама, дочь и сын одновременно смотрят на свои наручные часы

5) Заниматься самолечением

Тут спектр советов очень широкий – от приема антибиотиков до разгрузочных дней на шоколаде. Что важно знать о процессе лечения? Верно, что оно идет вход, если есть болезнь. В противном случае от него только вред. Это касается как и медикаментов, так и диет.

Если медитации уже не помогают - бегом к врачу!
Мужчина погружён в глубокую медитацию