Заявки принимаются не позднее, чем за день до предполагаемой доставки. Доставка осуществляется с 05:00 до 11:00
Главная » Раздел диетолога » Как распознать повышенный сахар в крови

Как распознать повышенный сахар в крови

Сахарный диабет тем и коварен, что «подкрадывается» незаметно. Пограничные колебания сахара в крови, раннюю стадию диабета можно заподозрить, только сдав анализы и пройдя обследование. Дело в том, что благодаря компенсаторным механизмам, уровень сахара долгие годы может поддерживаться в пределах нормальных значений, даже при существенных огрехах в образе жизни. Однако существует такое понятие, как неблагополучный фон:

  • 1) Наследственность. Сахарный диабет (как первого, так и второго типов) имеет в том числе и аутоиммунную природу. Поэтому влияние генетики в развитии заболевания неоспоримо. D в еде ничтожное количество, а вот потребность в нем у современного человека достаточно высока. Этот витамин существенно тратится при высоких эмоциональных и интеллектуальных нагрузках.
  • 2) Избыточный вес. В сочетании с пунктом 1 риски заболеть существенно растут. Повышенный сахар крови может встречаться и у стройных людей, но значительно реже.
  • 3) Наличие сопутствующей патологии – атеросклероз, подагра, гипертония, заболевания щитовидной железы, ревматоидный артрит, бронхиальная астма, аллергические заболевания.

Также ряд субъективных симптомов помогут Вам и специалистам заподозрить нарушения углеводного обмена:

  • часто возникающая жажда;
  • зуд, особенно в области паха;
  • плохая переносимость голода. Даже небольшой промежуток времени без пищи чреват неприятными ощущениями вплоть до резкой слабости и дрожи в руках;
  • тяга к углеводной пище;
  • также ряд неспецифических симптомов – сухость кожи, выпадение волос, отечность, снижение остроты зрения, частые позывы к мочеиспусканию, общая слабость.

Нарушения углеводного обмена, как правило, возникают, когда неправильное питание сталкивается с неблагополучной наследственностью. Но даже с «плохой» генетикой можно вполне достойно и долго прожить, не связываясь с диабетом. Ограничение простых углеводов (сахаров, очищенной муки и изделий из них), редукция калорийности рациона в целом, а также обогащение питания витаминами, антиоксидантами, минералами уже доказали свою эффективность в профилактике заболеваний углеводного обмена.