Главная » Раздел диетолога » Безлактозная программа снижения веса

Безлактозная программа снижения веса

Среди рационов Джастфою безлактозная программа неизменно пользуется популярностью. Кому и зачем она так необходима? О целесообразности использования молока и молочных продуктов в пищу уже давно ведутся споры. Дело в том, что коровье молоко для организма взрослого человека продукт достаточно агрессивный. И только небольшая часть людей имеет генетическую мутацию, которая приводит к способности благополучно переваривать молоко в течение всей жизни. Это население севера Европы и их потомки-эмигранты на разных континентах, а весь остальной молоко старательно обходит стороной.

Коровье молоко для организма взрослого человека продукт достаточно агрессивный
Молочный всплеск

Когда сахар молока (лактоза) не подвергается окончательному расщеплению в кишечнике, он начинает оказывать вредоносное действие. Субъективно это выражается в метеоризме, вздутии кишечника, нарушению стула. Однако эти неприятные симптомы лишь вершина айсберга. У чувствительных к молоку лиц нарушается микрофлора, в кишечнике и других органах начинают размножаться нехарактерные организму бактерии, вызывая системное воспаление и ряд независимых заболеваний. Это может быть и аутоиммунная агрессия, и избыточный вес, и эндокринные расстройства, а также заболевания кожи, волос, депрессия, - все то, что точно не делает нашу жизнь лучше.

Не стоит употреблять в пищу молочные продукты ежедневно
Безлактозная диета

Даже если Вам повезло, и молочные продукты переносятся на ура, все же не стоит ими увлекаться и употреблять ежедневно. Истинную непереносимость тех или иных пищевых продуктов можно с точностью определить, используя элиминационную диету. Возможно, короткий курс безлактозной диеты избавит Вас от привычных неприятных симптомов, сделает жизнь легче и подарит хорошее настроение.