Заявки принимаются не позднее, чем за день до предполагаемой доставки. Доставка осуществляется с 05:00 до 11:00
Главная » Программы питания » Веганство и аюрведа » 1400

Программа питания «Веганство 1400 ккал»

о программе

Веганское меню JUST FOR YOU — это сбалансированное разнообразное питание, в котором все продумано до мелочей. Отказываясь от продуктов животного происхождения, важно не навредить организму и составлять меню так, чтобы получать все необходимые микроэлементы и витамины. Зачастую в рационе появляется слишком много углеводов: макароны (в том числе из мягких сортов пшеницы), картошка, хлеб. В большом количестве они становятся причиной набора лишнего веса. Но это не значит, что веганское меню и стройная фигура несовместимы.

Программа питания «Веганство 1400 ккал» — это грамотный подход к еде. Мы подобрали не только сами продукты, употребляя которые вы будете выглядеть отлично и чувствовать себя хорошо, но и приготовили оптимальные по размеру порции и распределили блюда, чтобы вы знали, что и когда есть. 

С системой правильного питания не сравнится ни одна диета: кроме того, что экстремальные способы похудения вредят здоровью, они дают лишь краткосрочный эффект. Мы же разработали 30-дневное меню, чтобы ваш рацион был разнообразным, и вы увидели, какие блюда можно употреблять и в каком количестве, если хотите оставаться стройными и здоровыми. При желании после окончания курса вы сможете готовить полюбившиеся лакомства дома.

Вы можете купить программу постного меню с доставкой на дом, в офис или другое удобное вам место, и самостоятельно оценить ее преимущества в сравнении с диетой. Вы увидите, что питаться вкусно и без вреда для фигуры легко, даже если вы исключили из рациона животные продукты, и для этого не придется голодать или устраивать разгрузочные дни.

Меню программы «1400»

День 9
1 343,5 ккал   белки — 39,41 г   жиры — 56,02 г   углеводы — 159,99 г

Утро
8:00 – 8:30
Ролл с бататом и кинзой, 180 г331,78 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Апельсиново-грейпфрутовый микс, 150 г
60,46 ккал
День
14:00 – 15:00
Крем-суп из шпината, 300 г95,71 ккал
Овощи карри, 150 г216,84 ккал
Салат с кейлом, спаржей и маринованной кукурузой, 150 г128,9 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Запеченное яблоко с корицей, 150 г
85,89 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Стейк из цветной капусты с зеленью, 200 г137,69 ккал
Пшено с нутом, морковью, куркумой и карри, 150 г284,81 ккал