Главная » Программы питания » Веганское меню » Веганское меню 1800 ккал

Программа питания «Веганское меню 1800 ккал»

о программе

Все, кто полностью отказался от продуктов животного происхождения, или соблюдает пост, хотят питаться вкусно и правильно. Сбалансированный рацион полезен не только для фигуры. То, что человек ест, отражается на его внешности и самочувствии. Жирная, острая, жареная пища может стать причиной появления угревой сыпи, излишней жирности кожи, тусклого цвета лица, привести к гастриту или другим проблемам со здоровьем. Увы, даже те, кто знает об этом, не всегда находят время питаться правильно. Составление меню, поиск интересных, вкусных и полезных рецептов, приготовление завтрака, обеда и ужина отнимает много времени, а в современном мире далеко не каждый располагает им в нужном количестве.

Наше сбалансированное питание «Веганское меню 1800 ккал» помогает решить эту проблему. Мы разработали оптимальный разнообразный рацион: он рассчитан в среднем на 5 приемов пищи в сутки, и продукты в течение дня и всей программы практически не повторяются. Калорийность составляет 1800 ккал в день — этого достаточно здоровому организму для полноценного функционирования. Вы всегда можете уточнить энергетическую ценность каждого блюда.

Программу питания «Веганское меню 1800 ккал» разрабатывали и диетологи, и врачи, и повара, поэтому оно получилось таким вкусным, разнообразным и полезным. После окончания питания с JUST FOR YOU мы рекомендуем не возвращаться к неправильной и вредной пище, ведь в таком случае вы не сохраните полученные с нами результаты.

Если вы хотите питаться полноценно, если вы не можете тратить время на приготовление пищи, вы можете купить программу сбалансированного веганского питания с доставкой. Вы увидите: это вкусно и действительно удобно!

Если вы хотите питаться полноценно, если вы не можете тратить время на приготовление пищи, вы можете купить программу сбалансированного постного питания с доставкой. Вы увидите: это вкусно и действительно удобно!

Меню программы «Веганское меню 1800 ккал»

День 8
1 806,04 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Каша из полбы с инжиром и маком, 300 г292,00 ккал
Салат фруктовый из яблока, груши, хурмы с лаймом и мятой, 200 г111,63 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Шарики из тофу в миндале, 120 г
248,47 ккал
День
14:00 – 15:00
Тыквенный крем-суп с лимонником и имбирем, 300 г233,12 ккал
Томленное пшено с белыми грибами и зеленой фасолью, 150 г147,15 ккал
Брюссельская капуста с кунжутной заправкой, 140 г258,37 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Желе из смородины с ягодами, 200 г
164,80 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Киноа с южным болгарским перцем, дерзкой хрустящей спаржей и зеленью, 200 г144,61 ккал
Спагетти из цукини с вялеными томатами и ореховым миксом, 150 г123,70 ккал
Соус песто, 30 г80,77 ккал