Спортивное питание «Триатлон 2500 ккал»

Триатлон 2500 ккал

Триатлон 3500 ккал

Для кого создана программа «Триатлон 2500 ккал»?

Для тех, кто регулярно занимается спортом

Для тех, кто хочет сохранить
мышечную массу

Для мужчин, занимающихся триатлоном (плавание, велогонка, бег)

о программе

Программа «Триатлон 2500 ккал»

6500 ₽

в день при заказе программы «Триатлон 2500 ккал» на один день.

6000 ₽

в день при заказе 10-дневного рациона программы «Триатлон 2500 ккал».

Программа питания «Триатлон» — это рацион, специально разработанный нашими диетологами и поварами с учетом всех потребностей спортсмена. Мы знаем, как важно для триатлониста сохранять стабильный вес и поддерживать обмен веществ в норме, а также восстанавливаться после многочасовых тренировок. Без правильного питания привести мышцы в порядок невозможно, поэтому в программе соблюдены все пропорции белков, жиров и углеводов.

Питание по программе «Триатлон» позволяет восстановить запасы всех необходимых для спортсмена веществ в самые короткие сроки.

Меню программы «Триатлон 2500 ккал»

День 1

2500 ккал

Подготовительный этап

Утро

8:00 – 8:30

Смузи из шпината, ананаса, манго и родниковой воды с протеином баобаба112,90 ккал

Каша из полбы с инжиром и маком178,67 ккал

Цветочная пыльца16,98 ккал

Голубика58,50 ккал

Тортилья с бататом и кинзой138,71 ккал

9:30 – 10:00Яйцо пашот с помидорами и зеленью124,09 ккал

Булочка из спельты100,98 ккал

Батат, запеченный с розмарином143,19 ккал

Смузи из винограда, ежевики с мятой и кокосовой водой124,76 ккал

День

14:00 – 15:00

Салат из краснокочанной капусты с морковью, авокадо, зернами кукурузы и проростками76,91 ккал

Огуречный соус31,05 ккал

Легкий итальянский минестроне77,99 ккал

Вырезка новозеландского ягненка со свежим имбирем и восточными травами117,10 ккал

Красная фасоль с овощами и проростками чечевицы144,21 ккал

Цельнозерновой хлеб с пребиотиками81,90 ккал

17:00 – 17:30Макароны из спельты с сыром238,67 ккал

Ягодный кисель112,34 ккал

Овсяное печенье с тыквой и медом234,77 ккал

Вечер

19:30 – 20:30

Королевские креветки в ароматных травах143,38 ккал

Овощи со стручковым зеленым горошком69,18 ккал

22:00Кефир с ягодами годжи170,92 ккал