Спортивное питание «Триатлон» 2500ккал

Триатлон 2500ккал

Триатлон 3500ккал

о программе

Программа «Триатлон 2500ккал»

6500 ₽

в день при заказе программы «Триатлон 2500ккал» на один день.

6000 ₽

в день при заказе 10-дневного рациона программы «Триатлон 2500ккал».

Программа питания «Триатлон» — это рацион, специально разработанный нашими диетологами и поварами с учетом всех потребностей спортсмена. Мы знаем, как важно для триатлониста сохранять стабильный вес и поддерживать обмен веществ в норме, а также восстанавливаться после многочасовых тренировок. Без правильного питанияпривести мышцы в порядок невозможно, поэтому в программе соблюдены все пропорции белков, жиров и углеводов.
Питание по программе «Триатлон» позволяет восстановить запасы всех необходимых для спортсмена веществ в самые короткие сроки.

Меню программы «Триатлон 2500ккал»

День 1

2500 ккал

Подготовительный этап.

Утро

8:00 – 8:30

Смузи из шпината, ананаса, манго и родниковой воды с протеином баобаба112,90 ккал

Каша из полбы с инжиром и маком178,67 ккал

Цветочная пыльца16,98 ккал

Голубика58,50 ккал

Тортилья с бататом и кинзой138,71 ккал

9:30 – 10:00Яйцо пашот с помидорами и зеленью124,09 ккал

Булочка из спельты100,98 ккал

Батат, запеченный с розмарином143,19 ккал

Смузи из винограда, ежевики с мятой и кокосовой водой124,76 ккал

День

14:00 – 15:00

Салат из краснокочанной капусты с морковью, авокадо, зернами кукурузы и проростками76,91 ккал

Огуречный соус31,05 ккал

Легкий итальянский минестроне77,99 ккал

Вырезка новозеландского ягненка со свежим имбирем и восточными травами117,10 ккал

Красная фасоль с овощами и проростками чечевицы144,21 ккал

Цельнозерновой хлеб с пребиотиками81,90 ккал

17:00 – 17:30Макароны из спельты с сыром238,67 ккал

Ягодный кисель112,34 ккал

Овсяное печенье с тыквой и медом234,77 ккал

Вечер

19:30 – 20:30

Королевские креветки в ароматных травах143,38 ккал

Овощи со стручковым зеленым горошком69,18 ккал

22:00Кефир с ягодами годжи170,92 ккал