Главная » Программы питания » Снижение веса » 850 ккал

850 ккал

«850 ккал»

— RAW TO GO Сок и десерт из программы «850 ккал»

Для тех, кто хочет
получить результат
в кратчайшие сроки.

Для женщин, желающих нормализовать вес
в послеродовый период — после
окончания периода лактации.

Для желающих контролировать вес, даже
когда график жизни предполагает
частый прием пищи.

о программе

Часто для человека с избыточным весом лишние килограммы становятся настоящей проблемой. Хочется быстро избавиться от нежелательной полноты. Основной инструмент достижения цели — диеты.

Практически любая диета работает, уходят первые килограмм, радости нет предела. Но на определенном этапе процесс останавливается, и вес начинает возвращаться. Почему это происходит? Во время диеты организм не восполнял привычные потребности в питательных веществах и решил «наверстать упущенное». В итоге потерянные килограммы быстро вернулись. После такого опыта создается впечатление, что стабильное похудение на 10 килограммов так и останется мечтой.

Слишком резкая потеря веса и несбалансированная диета принесут больше вреда, чем пользы. Важным условием эффективного похудения является диета, содержащая необходимый баланс белков и углеводов, витаминов, клетчатки и минералов. Эффективная диета — это элитное питание, которое при наличии всех необходимых питательных веществ в рационе вызывает энергетический голод, и организм начинает использовать для деятельности энергию своих запасов.

Так происходит правильное похудение.

Для большинства похудение на 10 килограммов кажется заоблачной мечтой. Однако рационально подобранные продукты и специальный график приема пищи творят чудеса. Хорошие результаты видны уже на первой неделе участия в программе сбалансированного питания. Наши клиенты благополучно расстаются с лишним весом, теряя в неделю до трех килограммов. И это происходит без особого психологического напряжения, ведь в меню — только вкусные и здоровые блюда, приготовленные из качественных продуктов.

Однако важно помнить, что даже самая эффективная диета не способна решить проблему возврата лишнего веса, если после окончания курса пренебрегать основами правильного питания. Ежедневный рацион должен быть тщательно продуман и составлен — только тогда можно ожидать стойкого результата. Мы искренне рекомендуем вам после программы «850 ккал» хотя бы на некоторое время перейти на программу «1 300 ккал» или «1 300 ккал без мяса и птицы». Элитное питание позволит закрепить достигнутый результат и навыки правильного приема пищи, которые вы обязательно получите, питаясь по нашим программам.

Меню программы «850 ккал»
День 1
847,01 ккал

Дополнительно: вода без газа, чай, петрушка

Утро
8:00 – 8:30
Смузи из яблока, манго, кресс-салата, шпината и мяты, 250 гр.68,84 ккал
Киноа с сиропом топинамбура, миндалем и свежей голубикой, 150 гр. 212,08 ккал
11:00 – 11:30Виноград, 100 гр. 72,00 ккал
День
14:00 – 15:00
Листья салата с овощами и соевым соусом40,5 ккал
Листья салата с огурцами, помидорами черри, савойской капустой и проростками подсолнуха, 145 гр. 27,21 ккал
Соус из нежного сыра тофу с зеленью, 30 гр. 14,17 ккал
Гороховый крем-суп на овощном бульоне с душистым тимьяном, 250 гр. 127,78 ккал
Северная рыба муксун с ароматными травами, 150 гр. 140,59 ккал
17:00 – 17:30Маффин из амарантовой муки с айвой, 30 гр. 98,12 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Спагетти ширатаки с овощами, 180 гр. 86,22 ккал