Главная » Программы питания » Снижение веса » 1300 ккал
Аглютеновая

о программе

Программа «Аглютеновая 1300 ккал» — сбалансированная схема питания для снижения веса для тех, кто внимательно относится к своему здоровью.

Глютен, он же «клейковина», относится к группе так называемых запасающих белков. Средний человек употребляет от 10 до 40 г вещества в сутки, встречается оно в самых привычных продуктах — большинстве круп, хлебобулочных изделиях, сладостях и мягких сырах.

В то же время передовые медицинские исследования доказывают: глютен мешает усвоению питательных веществ, вызывает скачки сахара в крови, негативно влияет на микрофлору кишечника, а в длительной перспективе — на мозг и психическое здоровье человека. Именно поэтому потребление глютена необходимо сокращать даже без наличия прямых медицинских показаний.

Сбалансированная программа снижения веса полностью исключает содержание глютена как компонента или пищевой добавки. Только «чистые» насыщенные калории, витамины и микроэлементы для поддержания вашей красоты и стройности!

Повара и диетологи Just For You обеспечат вам разнообразное и богатое меню, которое позволит получать истинное удовольствие от пищи и наблюдать результат в кратчайшие сроки.

Блюда программы ни разу не повторяются в течение 10 дней.

Меню программы «1300 ккал
Аглютеновая»

День 1
1303,18 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Свекольно-клубничный смузи со шпинатом, 250 г65,00 ккал
Амарант с голубикой на соевом молоке, 200 г238,43 ккал
11:00-11:30Ананас, 150 г78,13 ккал
День
14:00 – 15:00
Листья салата с огурцами, помидорами черри и проростками подсолнуха, 145 г29,56 ккал
Соус из адыгейского сыра, 25 г24,71 ккал
Гороховый крем-суп на овощном бульоне с душистым тимьяном, 250 г127,78 ккал
Королевские креветки, приготовленные на пару, 130 г178,71 ккал
Безглютеновый хлеб, 40 г86,64 ккал
17:00-17:30Маффины из киноа с малиной, 60 г174,16 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Овощная икра из баклажан и моркови с белыми грибами, 150 г135,78 ккал
Телятина с розмарином и гранатом, 100 г134,69 ккал
Малиновый соус, 30 г28,17 ккал