Главная » Программы питания » Снижение веса » 1300 ккал
Аглютеновая

о программе

Программа «Аглютеновая 1300 ккал» — сбалансированная схема питания для снижения веса для тех, кто внимательно относится к своему здоровью.

Глютен, он же «клейковина», относится к группе так называемых запасающих белков. Средний человек употребляет от 10 до 40 г вещества в сутки, встречается оно в самых привычных продуктах — большинстве круп, хлебобулочных изделиях, сладостях и мягких сырах.

В то же время передовые медицинские исследования доказывают: глютен мешает усвоению питательных веществ, вызывает скачки сахара в крови, негативно влияет на микрофлору кишечника, а в длительной перспективе — на мозг и психическое здоровье человека. Именно поэтому потребление глютена необходимо сокращать даже без наличия прямых медицинских показаний.

Сбалансированная программа снижения веса полностью исключает содержание глютена как компонента или пищевой добавки. Только «чистые» насыщенные калории, витамины и микроэлементы для поддержания вашей красоты и стройности!

Повара и диетологи Just For You обеспечат вам разнообразное и богатое меню, которое позволит получать истинное удовольствие от пищи и наблюдать результат в кратчайшие сроки.

Блюда программы ни разу не повторяются в течение 10 дней.

Меню программы «1300 ккал
Аглютеновая»

День 8
1 380,78 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Панкейки клубнично-банановые с йогуртовым соусом, 150 г222,05 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Салат фруктовый из яблока, груши, хурмы с лаймом и мятой, 150 г
83,72 ккал
День
14:00 – 15:00
Тыквенный крем-суп с лимонником и имбирем, 250 г185,67 ккал
Королевские креветки, приготовленные на гриле, 100 г195,24 ккал
Киноа с южным болгарским перцем, дерзкой хрустящей спаржей и зеленью, 150 г108,46 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Желе из смородины с ягодами, 175 г
144,20 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Вырезка новозеландского ягненка в горчице, 100 г166,99 ккал
Томленное пшено с белыми грибами и зеленой фасолью, 150 г147,15 ккал
Спагетти из цукини с вялеными томатами и ореховым миксом, 120 г98,96 ккал
Соус песто, 10 г26,92 ккал