Главная » Программы питания » Снижение веса » Безлактозная диета
1300 ккал

о программе

Безлактозная программа – это сбалансированная схема питания для снижения веса. В рационе мы полностью сохранили все необходимые организму вещества, витамины и минералы, но исключили лактозу (молочный сахар).

Наши диетологи и повара уменьшили калорийность блюд, а не их объем, благодаря чему Вы по-прежнему насыщаетесь и не голодаете. Молоко животного происхождения заменили на разнообразное растительное: кокосовое, миндальное, соевое.

Программа станет здоровой основой меню для людей с непереносимостью молочного сахара. Особенно полезна она будет тем, чей график предполагает частые посещения ресторанов и мероприятий, связанных с дополнительным приемом пищи.

Снижайте вес комфортно и правильно вместе с JUST FOR YOU! 

Меню программы «Безлактозная диета
1300 ккал»

День 1
1307,08 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Смузи "Мятный киви", 250 гр.129,97
Рисовая каша с курагой, 170 гр.175,88
11:00-11:30Листья салата с грушей и сельдереем, 140 гр.62,36
Пикантный соус из лайма, 20 гр.13,55
День
14:00 – 15:00
Крем-суп из баклажанов с миндальным молоком и мускатным орехом, 200 гр.109,1
Говядина с лимонником и имбирем, 100 гр. 202,72
Булгур с сезонными овощами, 100 гр.145,45
17:00-17:30Морковный кекс, 60 гр.118,54
Вечер
19:30 – 20:30
Палтус в ароматных травах, 140 гр.170,54
Спагетти из цуккини с вяленными томатами и ореховым миксом , 150 гр.123,7
Соус песто, 20 гр.53,85