Главная » Программы питания » Сбалансированное питание 1800 Ккал «Постное»

Программа сбалансированного постного питания «1800 ккал»

Сбалансированное питание

1800 Ккал «Постное»

«1800 Ккал «Постное» »

о программе

Комфортный сбалансированный рацион для тех, кто предпочитает исключать из рациона продукты животного происхождения.

Меню программы «1800 Ккал «Постное» »
День 1
1 810,88 Ккал

Утро
8:00 – 8:30
Морс из дикой северной брусники, 250гр. 111,58 Ккал
8.00 – 9.00Манная каша на кокосовом молоке, 250гр. 302,19 Ккал
Ягодный соус, 50гр. 49,42 Ккал
Папайя, 150гр. 64,50 Ккал
11.00 – 11.30Бурито с овощами и черным кунжутом, 250гр. 371,10 Ккал
День
14:00 – 15:00
Салат из киноа с запеченной тыквой, сыром тофу и свежими помидорами, 150гр. 144,90 Ккал
Пикантный горчичный соус с морской солью и чабрецом, 20гр. 83,52 Ккал
Морковный крем-суп со сладкой кукурузой, 250гр. 191,62 Ккал
Цельнозерновой хлеб с пребиотиками, 45гр. 81,90 Ккал
17.00 – 17.30Чайная коврижка, 35гр. 77,26 Ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Красная фасоль с томатами, 140гр. 181,93 Ккал
Тар-тар из печеных овощей, 150гр. 150,96 Ккал