Главная » Программы питания » Сбалансированное питание Веганское меню 1800

Программа сбалансированного постного питания «Веганское меню 1800»

Сбалансированное питание

Веганское меню 1800

«Веганское меню 1800»

о программе

Все, кто полностью отказался от продуктов животного происхождения, или соблюдает пост, хотят питаться вкусно и правильно. Сбалансированный рацион полезен не только для фигуры. То, что человек ест, отражается на его внешности и самочувствии. Жирная, острая, жареная пища может стать причиной появления угревой сыпи, излишней жирности кожи, тусклого цвета лица, привести к гастриту или другим проблемам со здоровьем. Увы, даже те, кто знает об этом, не всегда находят время питаться правильно. Составление меню, поиск интересных, вкусных и полезных рецептов, приготовление завтрака, обеда и ужина отнимает много времени, а в современном мире далеко не каждый располагает им в нужном количестве.

Наше сбалансированное питание помогает решить эту проблему. Мы разработали оптимальное разнообразное меню: оно рассчитано в среднем на 5 приемов пищи в сутки, и продукты в течение дня и всей программы практически не повторяются. Калорийность составляет 1 800 ккал в день — этого достаточно здоровому организму для полноценного функционирования. Вы всегда можете уточнить энергетическую ценность каждого блюда.

Сбалансированное постное питание разрабатывали и диетологи, и врачи, и повара, поэтому оно получилось таким вкусным, разнообразным и полезным. После окончания питания с JUST FOR YOU мы рекомендуем не возвращаться к неправильной и вредной пище, ведь в таком случае вы не сохраните полученные с нами результаты.

Если вы хотите питаться полноценно, если вы не можете тратить время на приготовление пищи, вы можете купить программу сбалансированного постного питания с доставкой. Вы увидите: это вкусно и действительно удобно!

Меню программы «Веганское меню 1800»
День 1
1 806,39 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Фреш из сельдерея, свеклы, моркови и яблок, 250 гр. 91,22 ккал
Киноа на миндальном молоке с сиропом опинамбура и свежей голубикой, 230 гр.295,87 ккал
8.00 – 9.00Ананас, 150 гр. 75,46 ккал
День
14:00 – 15:00
Гороховый крем-суп на овощном бульоне с душистым тимьяном, 250 гр. 137,13 ккал
Листья салата с огурцами, помидорами черри и проростками подсолнуха, 150 гр. 39,03 ккал
Соус из авокадо и цитрусового микса, 40 гр. 32,69 ккал
Лобио из белой фасоли, 150 гр. 379,83 ккал
17.00 – 17.30Маффины из киноа с малиной, 60 гр. 209,38 ккал
Смузи из яблока, манго, шпината и мяты, 250  гр.70 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Бургер из киноа, чечевицы и батата, 180 гр. 276,18 ккал
Овощная икра из баклажанов и моркови с белыми грибами и зеленью, 130 гр. 117,7 ккал
Цельнозерновой хлеб с пребиотиками, 45 гр.81,9 ккал