Главная » Программы питания » Постное меню » Постное меню 1300 ккал

Программа питания «Постное меню 1300 ккал»

о программе

Постное меню JUST FOR YOU — это сбалансированное разнообразное питание, в котором все продумано до мелочей. Отказываясь от продуктов животного происхождения, важно не навредить организму и составлять меню так, чтобы получать все необходимые микроэлементы и витамины. Зачастую в рационе появляется слишком много углеводов: макароны (в том числе из мягких сортов пшеницы), картошка, хлеб. В большом количестве они становятся причиной набора лишнего веса. Но это не значит, что постное меню и стройная фигура несовместимы.

Программа питания «Постное меню 1300 ккал» — это грамотный подход к пище. Мы подобрали не только  продукты, употребляя которые вы будете выглядеть отлично и чувствовать себя хорошо, но и приготовили оптимальные по размеру порции и распределили блюда, чтобы Вы точно знали, что и когда есть. 

Мы разработали уникальное постное меню на весь Пост (со 2 марта по 18 апреля включительно), чтобы Ваш рацион был разнообразным, и Вы увидели, какие блюда можно употреблять и в каком количестве, не нарушая запреты и оставаясь стройными и здоровыми. При желании после окончания курса Вы сможете готовить полюбившиеся лакомства дома.

Вы можете купить программу постного меню с доставкой на дом, в офис или другое удобное вам место, и самостоятельно оценить ее преимущества в сравнении со скучной и обыденной диетой на время Поста. Вы увидите, что даже в это особенное время можно питаться вкусно и полноценно, даже если вы исключили из рациона животные продукты, и для этого не придется голодать или устраивать испытывать дискомфорт. Желаем Вам приятного аппетита, во славу Господа!

Меню программы «Постное меню 1300 ккал»

День 9
1 382,71 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Каша овсяная на кокосовом молоке с курагой, 200 г262,76 ккал
Запеченный ананас с мятой, 150 г76,23 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Хумус из бобов эдамаме, 120 г
192,08 ккал
Овощные палочки, 100 г24,85 ккал
День
14:00 – 15:00
Крем-суп из чечевицы, 200 г139,09 ккал
Картофель-черри с ароматными травами, 130 г199,59 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Свекольный мильфей, 140 г
246,98 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Рисовый микс с тушеными овощами, 120 г124,78 ккал
Деревенский салат из свежих овощей с зеленым горошком, 150 г114,93 ккал