Главная » Программы питания » Лечебное питание » 1500 ккал
Бездрожжевая диета

о программе

Эксперты JUST FOR YOU представляют новый рацион в рамках программы лечебного питания — бездрожжевую диету. 

Бездрожжевая диета — уникальный продукт компании JUST FOR YOU, отвечающий современным подходам в терапевтической диетологии.

Программа представляет собой элиминационную диету, которая позволяет выяснить, какие продукты вызывают раздражение, чтобы потом питаться осознанно и легко распознавать сигналы, поступающие от пищеварительной системы, в том числе от кишечника. 

В меню отсутствуют продукты, провоцирующие брожение в кишечнике и нарушение работы микрофлоры: фрукты, богатые углеводами овощи, сахар и сиропы, молочные продукты, а также источники глютена — пшеница, рожь, овес, ячмень. Эти продукты являются источником питания для грибковых микроорганизмов. Их частое употребление при индивидуальной чувствительности приводит к системному иммунному воспалению во внутренней среде организма, риску развития хронических заболеваний и быстрому старению. 

Ингредиенты в блюдах бездрожжевой диеты выполняют не только энергетическую, но и лечебную функцию. Такие ягоды, как брусника, клюква, облепиха, связывают и выводят агрессивные продукты в кишечнике. Авокадо не только содержит полезные жирные кислоты, но и обладает смягчающим действием на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, а также хорошо насыщает на долгий период времени. В рационе представлен богатый ассортимент белковых продуктов — белая и красная рыба, птица, мясо, морепродукты, а также ряд безглютеновых круп. Таким образом, не смотря на, казалось бы, существенные ограничения по привычным продуктам, бездрожжевая диета сохраняет рациональность и не приведет к обеднению питания и негативным последствиям. Рекомендуется использовать диету не более месяца. Затем следует постепенно вводить запрещенные ранее продукты с учетом индивидуальной непереносимости.

Меню программы «1500 ккал
Бездрожжевая диета»

День 1
1476,49 ккал

Утро
8:00 – 8:30
УтроХлеб безглютеновый86,64 ккал
Омлет из куриных яиц, паровой со шпинатом197,61 ккал
Чай с лимоном и лаймом несладкий4, 99 ккал
День
14:00 – 15:00
ДеньМасло облепиховое139,50 ккал
Зеленый салат с соевыми бобами эдамаме98,06 ккал
Судак на пару117,90 ккал
Гречка отварная с цукини280,54 ккал
Овощной суп из сельдерея и брокколи (без моркови)170, 58 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
ВечерТартар из печеных овощей (без томатов)206,66 ккал
Запеченное филе индейки136,55 ккал
Мусс клюквенный на айсвите36,04 ккал