Главная » Программы питания » Лечебное питание » Безлактозная диета
1300 ккал

о программе

Безлактозная программа питания 1300 ккал — схема питания для снижения веса, в рационе которой мы полностью сохранили все необходимые организму вещества, витамины и минералы, но исключили лактозу (молочный сахар).

Программа станет здоровой основой меню для людей с непереносимостью молочного сахара. Особенно полезна она будет тем, чей график предполагает частые посещения ресторанов и мероприятий, связанных с дополнительным приемом пищи. Молоко животного происхождения заменили на разнообразное растительное: кокосовое, миндальное, соевое.

Наши диетологи и повара уменьшили калорийность блюд, а не их объем, благодаря чему Вы по-прежнему насыщаетесь и не голодаете.

Снижайте вес комфортно и правильно вместе с JUST FOR YOU!

Меню программы «Безлактозная диета
1300 ккал»

День 2
1 349,15 ккал   белки — 82 г   жиры — 55 г   углеводы — 118 г

Утро
8:00 – 8:30
Ролл с бататом и кинзой, 180 г376,01 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Салат из сливы, киви и ананаса, 150 г
76,13 ккал
День
14:00 – 15:00
Постный борщ, 300 г150,05 ккал
Мурманская треска с соусом из печеного перца и томатами, 210 г183,93 ккал
Салат из микса зелени и овощей с булгуром, 150 г162,53 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Пудинг с семенами чиа по рецепту нутрициониста Магали Пайяр, 150 г
146,66 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Запеченное филе индейки, 120 г136,55 ккал
Соус из апельсина и манго, 20 г14,81 ккал
Запеченные овощи, 150 г101,06 ккал