Главная » Программы питания » Лечебное питание » Аглютеновая диета
1300 ккал

о программе

Программа «Аглютеновая 1300 ккал» – это специальное безглютеновое меню, которое подойдет для снижения веса и контроля за состоянием здоровья. Подобная схема питания полностью исключает наличие глютена как пищевой добавки или компонента блюд.

Что такое глютен и где он содержится

Глютен, или клейковина относится к группе так называемых запасающих белков. Он встречается во многих крупах, а также в мягких сырах, сладостях и хлебобулочных изделиях. В среднем взрослый человек употребляет до 280 г этого вещества в неделю.

Однако у некоторых встречается непереносимость такого белка (целиакия). Это приводит к плохому усвоению питательных веществ в организме, проблемам в работе кишечника и скачкам сахара в крови. Употребление клейковины в этом случае может спровоцировать даже проблемы с мозгом и нарушение психического здоровья. По статистике, непереносимость клейковины присутствует не менее чем у 1% людей во всем мире. С такой проблемой сталкивается практически каждый сотый-двухсотый человек.

При целиакии необходимо придерживаться лечебной безглютеновой диеты, то есть полностью отказаться от продуктов, содержащих в себе этот компонент. Такое питание может соблюдаться и при отсутствии прямых медицинских показаний: многие современные люди все внимательнее следят за своим здоровьем, а сокращение употребления глютена становится хорошим подспорьем в сохранении молодости и стройности.

Особенности программы

Повара и диетологи JUST FOR YOU составили сбалансированную аглютеновую программу, включающую в себя только полезные и здоровые компоненты:

  • Дневной рацион составляет всего 1300 ккал, что идеально подойдет для похудения.
  • Блюда программы ни разу не повторяются в течение 10 дней.
  • Меню содержит витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания правильной работы организма.
  • Пятиразовый прием пищи состоит из 7-10 блюд, что, по отзывам наших клиентов, позволяет избежать чувства голода и обеспечивает снижение массы каждую неделю.

Вы можете заказать аглютеновое, безмолочное и другие виды питания на 10 дней или сразу на месяц, также возможен заказ пробного дня. Мы можем выслать список продуктов на неделю, чтобы вы могли убрать отдельные компоненты при наличии аллергии. Доставка блюд осуществляется ежедневно, мы развозим заказы по всей Москве, при доплате – возможна доставка по области.

Уверены, что вы получите истинное удовольствие от нашей еды и сможете значительно улучшить свое здоровье. Любые вопросы задавайте по телефону+7(495)120-08-60!

Меню программы «Аглютеновая диета
1300 ккал»

День 8
1 380,78 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Панкейки клубнично-банановые с йогуртовым соусом, 150 г222,05 ккал
Второй завтрак
11:00 – 11:30

Салат фруктовый из яблока, груши, хурмы с лаймом и мятой, 150 г
83,72 ккал
День
14:00 – 15:00
Тыквенный крем-суп с лимонником и имбирем, 250 г185,67 ккал
Королевские креветки, приготовленные на гриле, 100 г195,24 ккал
Киноа с южным болгарским перцем, дерзкой хрустящей спаржей и зеленью, 150 г108,46 ккал
Полдник
17:00 – 17:30

Желе из смородины с ягодами, 175 г
144,20 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Вырезка новозеландского ягненка в горчице, 100 г166,99 ккал
Томленное пшено с белыми грибами и зеленой фасолью, 150 г147,15 ккал
Спагетти из цукини с вялеными томатами и ореховым миксом, 120 г98,96 ккал
Соус песто, 10 г26,92 ккал