Главная » Программы питания » Белковая программа » Фаза 1
белковая

о программе

Первый этап белковой диеты – наиболее эффективный. Его продолжительность составляет от двух до семи дней. Программа запускает процесс похудения благодаря употреблению разнообразных белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы. Белки позволяют сохранить мышечную ткань, черпая энергию из жировых отложений, что объясняет молниеносную эффективность для снижения веса.

Фаза 1 будет особенно эффективной, если после ее прохождения перейти на Фазу 2 для достижения дальнейших результатов и закрепления результатов, полученных на первом этапе диеты.

Меню программы «Фаза 1
белковая»

День 1
1308,86 ккал

Утро
8:00 – 8:30
Омлет белковый паровой с обезжиренным молоком 100,57 ккал
Чай с мятой
11:00 – 11:30Творог обезжиренный с отрубями 273,0 ккал
Ягоды Годжи48,40 ккал
День
14:00 – 15:00
Грудка индейки на пару 277,74 ккал
Майонез по специальному рецепту 28,19 ккал
Ширатаки 79,66 ккал
17:00 – 17:30Десерт Лизалин 115,47 ккал
Питьевой йогурт 142,50 ккал
Вечер
19:30 – 20:30
Креветки на пару с чесноком и розмарином 197,32 ккал
Кефир 128,8 ккал