Главная » Программы питания » Белковая программа
Белковая программа

о программе

О диете
Уже несколько десятков лет среди диетологов идет спор о том, насколько эффективна и безопасна Белковая диета. Диета, если верно ее соблюдать и следовать всем нюансам, абсолютно безопасна и весьма эффективна.
Мнение подтверждается сотнями тысяч людей, которым такая диета помогла снизить вес и, что самое важное, удержать полученный результат. Среди них немало успешных и известных личностей.

В чем плюсы диеты?
Прежде всего в том, что она весьма комфортна для большинства людей. Особенно для мужчин, ведь она позволяет съедать большие порции мяса и других белковых продуктов. Вы не чувствуете голода. Второй неоспоримый плюс Фазы 1 — быстрый результат, который мотивирует на дальнейшие действия. Третий плюс в том, что благодаря пониженному содержанию соли нормализуется повышенное артериальное давление, от которого страдают многие люди, имеющие лишний вес.

Что такое Белковая диета?

1. Фаза 1

Этап атаки оптимизирует процесс похудения благодаря употреблению 72 белковых продуктов, стимулирующих организм использовать его резервы. Белки позволяют сохранить мышечную ткань и кости, черпая энергию в жировых отложениях, что объясняет молниеносную эффективность для снижения веса.

2. Фаза 2
Этап чередования продолжает процесс снижения веса, задавая темп чередованием чисто белковых и белково-овощных дней.

3. Меры предосторожности

Тем не менее мы считаем, что важно принять все меры предосторожности, чтобы диета не только помогла снизить вес, но и не навредила. Помните, что при безуглеводной диете уровень кетоновых тел в крови резко повышается, поэтому Фаза 1 не должна длиться более 7 дней. Далее вы можете перейти к этапу Фаза 2. Во время этих двух этапов рекомендуеся принимать поливитамины. Фаза 1 противопоказана при мочекаменной болезни в связи с возможным обострением. Рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим врачом перед началом курса.